Стресс — это реакция организма, которая приспосабливает его к борьбе с «внешним врагом» (хищником, соперником и т.п. ). Это происходит за счет экономии на «внутреннем обслуживании», которое на самом деле очень нужно организму. Организм устроен хорошо, так что он отключает ненадолго только те механизмы, которые в краткосрочной перспективе («съесть или быть съеденным») не важны, так что редкий стресс, краткий испуг, мелкий напряг — не вредны. Но если стресс длительный, то экономия на иммунитете становится продолжительной и это ничем хорошим не грозит.
Самое интересное, конечно не в общем, а в деталях: