Менструальная чаша (она же чашечка, «капа», колпачок) — это емкость в виде колокольчика из силиконового материала, которую помещают во влагалище для сбора менструальных выделений. В отличие от прокладок и тампонов, она не впитывает выделения, а собирает их, и ее можно использовать на протяжении нескольких лет (существуют и одноразовые менструальные чаши, но здесь не про них). Цена чаши — 25 — 40 usd (в зависимости от бренда).
Зачем мне понадобилось использовать менструальную чашу
До путешествия я пользовалась ультратонкими прокладками и тампонами с аппликатором. Собираясь в длительную (тогда я думала, что на три месяца) поездку по Азии, я набрала их на все время.
Почему мне обязательно нужны были тампоны? Случалось, мы целый день ехали, и возможности часто менять прокладки не было. Иногда приходилось забираться на крышу автобуса (в Непале такое распространено) или в кузов грузовика (во время автостопа). К тому же мы планировали часто ходить в горы, где гораздо удобнее использовать комбинацию тампонов и прокладок.
В процессе путешествия выяснилось, что хорошие прокладки можно купить почти везде в Азии. Они ничем не отличаются от тех, которые продаются в России, разве что названием. Правда иногда случаются промашки: покупаешь ultralight какой-то новой марки, а получаешь прокладки толщиной 3-4 мм (вместо ожидаемого 1 мм). Но это не беда, можно, в конце концов, сходить в магазин за другой пачкой.
А вот с тампонами в Азии напряженка, особенно в мелких городах (а что уже говорить про горы и отдаленные районы). Тампоны с аппликатором (да и без них) в некоторых странах не купить даже в столице. Они продаются только в местах, где много иностранцев, по отвратительным ценам, так как местные девушки используют только прокладки.
Где в странах Азии есть тампоны, а где нет:
• В Непале я видела только в Катманду и только в туристическом квартале Тамель, по ценам вдвое выше российских. В Покхаре также можно купить тампоны в магазинах для иностранцев на Лейк Сайде.
• В Индии распространены тампоны O.B., а с аппликатором я не видела, но, думаю, в Гоа и в крупных городах типа Дели и Мумбая можно купить. В Манали можно купить тампоны в магазине Himalaya (на главной улице по пути в Старый Манали).
• В Малайзии встречаются O.B. и Playtex с аппликатором, например, в аптечной сети Guardian (в крупных торговых центрах).
• В Индонезии нет нигде, кроме Бали, да и там надо очень хорошо поискать.
• В Китае, вроде, были в крупных городах.
• В Средней Азии могут быть проблемы в небольших городах. В столицах можно купить.
•В Южной Корее тампоны чаще всего можно найти только в крупных супермаркетах (типа Homeplus или большие Lotte Super) и тоже за приличные деньги. С прокладками все прекрасно.
Уже основательно намучившись с поиском тампонов, я узнала про менструальные чаши. Идея казалась очень соблазнительной: один раз купил чашу, и больше тампоны вообще не нужны. Моя прекрасная подруга Оля
Опыт использования менструальной чаши DivaCup
Я использую DivaCup уже около 9 месяцев и теперь хочу поделиться своим опытом и подробно рассказать вам о ее преимуществах и недостатках.
Преимущества:
+ Менять надо реже, чем тампоны.
По моим ощущениям, чаши хватает на более долгий срок, чем даже самых больших тампонов Тампакс. Менять приходится не больше 4 раз в течение всего дня (в самом худшем случае), обычно достаточно опустошить ее утром и вечером, перед сном. Максимальное время, которое чаша может находиться внутри — 10-12 часов (так написано в инструкции).
+ Не нужно искать и возить тампоны.
Кстати, Тампакс при перевозке в рюкзаке часто деформируется и становится непригодным к использованию. А также, случается, намокает.
+ Нужно гораздо меньше прокладок, максимум 1 штука в день.
По идее, они вообще не нужны, но я использую для подстраховки, если вдруг чаша все-таки протечет, хотя это и маловероятно. При комбинации тонкая прокладка + чаша я чувствую себя спокойнее.
+ Не чувствуется в течение дня.
+ Можно плавать.
+ Можно ездить на велосипеде. Я использовала чашу в многомесячном велопоходе и осталась очень довольна.
+ Нет отходов и проблем с их утилизацией.
Особенно это актуально в походах.
+ Нет запаха.
+ Не занимает много места, мало весит.
Тоже полезно для походов. Кроме того не боится воды.
Минусы:
— Сложно устанавливать и извлекать, особенно вдали от цивилизации.
В первый раз было особенно трудно: полчаса устанавливала, а потом еле смогла вытащить. Со временем научилась, но все равно это гораздо труднее, чем с тампонами (правильно установить тампон гораздо легче). Установить чашу у меня иногда получается только со второго или даже с третьего раза. И в это время надо никуда не торопиться и расслабиться, тогда получится гораздо быстрее. Вытаскивать я научилась быстро и без проблем.
— Для установки и извлечения чаши нужна гигиеничная обстановка.
Нужны вода и мыло, чтобы вымыть руки и чашу перед тем, как установить. В инструкции написано, что для очистки чаши нельзя использовать душистое и бактерицидное мыло. Рекомендуют специальное средство, но я пользуюсь обычным шампунем, правда, флакон нужно весь день носить с собой. Можно просто промывать чашу водой (так многие делают). Самое неудобное место для установки чаши — общественный туалет, особенно, если время поджимает, например, автобус отправится через две минуты.
— После каждого цикла нужно кипятить.
Не так уж и сложно.
— Иногда протекает.
Это самый большой недостаток. Производитель пишет, что, если чаша протекает, значит, она установлена неправильно. Но мне от этого не легче. Правда, критично она не протекла ни разу, и обычно это бывает после того, как сходишь в туалет (видимо, что-то происходит с мышцами и чаша теряет герметичность), поэтому замечаешь протечку сразу, еще в туалете. Когда чаша протекает, это чувствуется.
— Сразу после установки чаши просачивается немного крови.
После того, как я устанавливаю чашу, кровь, которая была на стенках влагалища и вообще снаружи чаши, выходит наружу. Ее немного, но, если не использовать параллельно прокладки (хотя бы ежедневные), кровь попадает на белье. Можно подождать в туалете, пока выйдет вся кровь, которая осталась снаружи чаши, подмыться и уже после этого надевать белье.
Особенности использования в разных условиях
С домашним и городским использованием проблем нет. Утром я устанавливаю чашу в той обстановке, которая мне удобна: в туалете сидя на унитазе или на полу на корточках или в комнате, сидя на кровати. Я не тороплюсь, не дергаюсь, расслабляюсь, поэтому проблем с установкой не возникает. Если в течение дня нужно ее опустошить, пользуюсь общественным туалетом, мою там же, в раковине.
В походах сложнее. После опустошения чашу обязательно мыть, поэтому сначала нужно ее извлечь, потом дойти до речки и помыть (в это время используя прокладку), потом вернуться в палатку и установить. Если источник воды далеко от места стоянки, то приходится приносить 3-5 лишних литров воды, чтобы качественно помыть чашу. Если местность безлюдная, можно просто сесть рядом с речкой, опустошить и вымыть чашу. Вблизи деревень для этого пришлось бы ставить палатку даже днем.
Во время долгих поездок на автобусах чаша очень удобна до тех пор, пока не возникает необходимость ее опустошать и мыть. Если вы видели азиатские туалеты, особенно на автостанциях, то поймете, что нет ничего хуже, чем устанавливать чашу в таких условиях. Иногда я просто протирала ее салфеткой и убирала в рюкзак до вечера. К счастью, чаще всего ее хватает на целый день: с раннего утра и до позднего вечера.
Если бы я постоянно жила в крупном городе, где без проблем можно купить тампоны и прокладки любого вида, я бы не стала пользоваться чашей. Но для Азии и особенно для путешествий по отдаленным районам, где тампонов днем с огнем не сыщешь, чаша — очень хорошее и удобное решение. Пара месяцев (то есть, циклов) адаптации, а дальше все происходит довольно-таки легко и удобно.
Инструкция по использованию менструальной чаши DivaCup
Это инструкция от производителя.
Курсивом — мои комментарии
Чаша DivaCup представлена в двух размерах:
Модель 1: для нерожавших женщин (естественным путем или через кесарево сечение) до 30 лет.
Модель 2: для женщин старше 30 лет и/или рожавших женщин (естественным путем или через кесарево сечение).
А. Как вводить DivaCup
Перед каждым использованием проверьте, что в 4 сквозных отверстиях под ободком нет никаких загрязнений. Отверстия необходимы для создания герметичности. Вагинальные мышцы надежно удержат DivaCup на месте.
Они и в самом деле забиваются. Я их продуваю ртом, если напора воды не хватает для прочистки.
Для проверки возьмите чашу в руки, нажмите на нее и соедините противоположные края. Чаша должна расправиться в вашей ладони за 1-2 секунды.
Шаг 1: Сложите
Перед тем, как вставить чашу, тщательно вымойте руки (в течение 15 — 20 секунд) и DivaCup в теплой воде с мягким недушистым мылом, например, DivaWash. Возьмите чашу так, чтобы хвостик был направлен вниз.
Способ 1 (fig. 1): Сожмите противоположные стороны чаши и затем сложите пополам, чтобы получилась буква «U»
Способ 2 (fig. 2): Положите палец на верхний ободок и нажмите внутрь по направлению к центру основания. В результате должен получиться треугольник. Таким образом, верхний ободок становится меньше, что облегчает введение.
Я сначала использовала первый способ, а потом переключилась на второй, оказалось удобнее.
Шаг 2: Удерживайте
Крепко держите сложенные стороны большим пальцем с одной стороны и четырьмя оставшимися пальцами с другой стороны так, чтобы пальцы находились прямо под верхним ободком чаши.
Шаг 3: Введите (fig. 3)
Примите удобное положение: стоя, сидя на унитазе или на корточках. Расслабив мышцы влагалища, аккуратно раздвиньте половые губы свободной рукой. Введите DivaCup во влагалище горизонтально по направлению копчика, который находится в основании позвоночника. DivaCup расправится до того, как вы ее полностью вставите, что является нормой. Поэтому продолжайте вводить DivaCup до тех пор, пока хвостик чаши не сравняется с вагинальным отверстием и не будет выступать наружу. НЕ вставляйте чашу таким образом, чтобы хвостик располагался глубже, чем на 1,27 см от отверстия. Если вы вставите DivaCup слишком высоко, чаша может протекать. Это также затруднит процесс извлечения.
Я обычно сажусь на пол (если нахожусь дома) или встаю на корточки. Принципиальный момент — вводить горизонтально, DivaCup вставляется совсем не как тампоны. 1,27 см — это не хохма производителей, это полдюйма.
Шаг 4: ВНИМАНИЕ
Наконец, чтобы создать герметичное соединение чаши с вагинальными мышцами, возьмитесь за основание чаши (не за хвостик) и покрутите ее вокруг своей оси на полный оборот (360 градусов) в любую сторону или введите чашу наполовину, прокрутите вокруг оси на полный оборот и затем введите чашу полностью. Чаша должна вращаться свободно, так как это означает, что она полностью расправилась и располагается горизонтально по отношению к копчику. Вы также можете проверить, раскрылась ли чаша полностью. Для этого введите палец во влагалище и слегка надавите на стенку влагалища, чтобы образовалось место для полного раскрытия чаши. При отсутствии герметичности чаша может протекать и смещаться вверх, что затруднит извлечение.
Примечание: если чаша не вращается свободно, не раскрылась полностью, доставляет дискомфорт или пережимается, когда вы садитесь, она вставлена неправильно. Пожалуйста, прочитайте данные инструкции еще раз. Если хвостик вызывает раздражение влагалища при правильном расположении чаши, вы можете вынуть чашу и немного его обрезать. Обрезайте хвостик только после вынимания чаши. Обрежьте хвостик так, чтобы оставшаяся часть была не короче 6 мм. Если полностью обрезать хвостик, процесс извлечения усложнится.
Самое большое неудобство как раз в том, что чашу нужно вращать внутри. Представьте себе, что вы находитесь в общественном туалете, и вам надо проделать этот хитрый маневр. Не так-то просто.
В. Как извлекать DivaCup
Тщательно вымойте руки (в течение 15 — 20 секунд) в теплой воде с мягким недушистым мылом, например, DivaWash. В удобном положении (стоя, сидя на унитазе или на корточках) напрягите брюшные / тазовые мышцы (как при дефекации). Введите большой и указательный палец во влагалище, ухватитесь за хвостик чаши. Аккуратно потяните хвостик в горизонтальном направлении до тех пор, пока вы не сможете надежно взяться за основание чаши. Аккуратно сожмите чашу и вынимайте ее, слегка двигая под углом из стороны в сторону для устранения герметизации. После извлечения чаши держите ее вертикально, чтобы содержимое не вылилось. Просто вылейте содержимое в унитаз. Тщательно промойте DivaCup в соответствии с инструкциями ниже.
Примечание: после небольшой практики процесс введения и извлечения чаши DivaCup будет занимать лишь несколько секунд.
С. Как мыть и хранить DivaCup
Опустошайте DivaCup как минимум 2 — 3 раза в день. При каждом опустошении необходимо мыть DivaCup в теплой воде с мылом и ополаскивать. Если после вынимания DivaCup у вас нет возможности промыть чашу (например, в общественном туалете), тщательно вымойте руки перед тем, как войти в кабинку, опустошите чашу и протрите ее сухой или влажной салфеткой. При ближайшем удобном случае очистите чашу в соответствии с данными инструкциями.
Чаша со временем может слегка изменить свой цвет. Это не влияет на ее пригодность к использованию. По окончании менструального цикла промойте и ополосните DivaCup в соответствии с вышеизложенными инструкциями, а затем прокипятите в открытой кастрюле в течение 20 минут (при постоянном кипении). Следите за тем, чтобы вода не выкипела. Не используйте для очистки уксус, масло чайного дерева. душистое мыло, бактерицидное мыло, перекись водорода, отбеливающие вещества и агрессивные химические препараты, так как они могут повредить силикон и испортить чашу.
Необходимо следить за чистотой крошечных дырочек, которые расположены под ободками.
Не храните чашу в полиэтиленовом пакете или герметичном контейнере.
В путешествиях или аналогичных ситуациях всегда мойте чашу питьевой водой.
В качестве очищающего средства я использую шампунь. После цикла кипячу в кастрюле, иногда кипятильником (так, чтобы чаша не соприкасалась со спиралью). Для мытья в полевых условиях использую либо проточную воду из реки (в горах она не вызывает опасений), либо заранее прокипяченную воду (если реки кажутся недостаточно чистыми), либо питьевую воду, либо воду из-под крана (в общественном туалете).
D. Как часто опустошать DivaCup
Чаша DivaCup вмещает в себя 30 мл. Общий объем выделений в одном цикле в среднем составляет 30 — 40 мл. В зависимости от интенсивности выделений опустошайте, мойте и ополаскивайте чашу 2 — 3 раза в день.
Максимальное время пребывания чаши во влагалище — 10 — 12 часов. Если у вас регулярный цикл, вы можете вставлять чашу непосредственно перед началом менструации, чтобы избежать протекания.
Не нужно вынимать чашу перед мочеиспусканием или дефекацией. При мочеиспускании можно наклониться вперед, чтобы ослабить давление на мочеиспускательный канал для более комфортного освобождения мочевого пузыря.
У меня после походов в туалет иногда теряется герметичность чаши. Но это всегда заметно сразу же, еще в туалете.
E. Что делать, если чаша протекает или смещается вверх
Если чаша протекает или смещается вверх, она установлена неправильно. Чтобы правильно вставить чашу, точно следуйте инструкциям. Примечание: чашу НЕ вставляют высоко к шейке матки как тампоны или противозачаточные колпачки. Чаша должна свободно вращаться. Если чаша модели 2 протекает или смещается вверх, мы рекомендуем использовать упражнения для укрепления мышц влагалища, например, упражнения Кегеля.
F. Что делать, если не получается извлечь DivaCup
Если вы не можете вынуть чашу в связи с тем, что она сдвинулась слишком высоко, — не паникуйте! Расслабьте мышцы влагалища с целью уменьшения давления на чашу. Влагалище — это эластичная мышечная трубка длиной 8-10 см. Сидя на корточках так, чтобы ваши ягодицы лежали на пятках, выполняйте легкие выталкивающие движения брюшными / тазовыми мышцами до тех пор, пока не сможете дотянуться до хвостика или основания чаши. Затем нажмите пальцем на основание чаши для устранения герметизации и извлеките чашу в соответствии с инструкциями.
Расслабление мышц влагалища облегчает извлечение чаши.
Первый раз извлекать действительно трудно, а потом привыкаешь и получается быстро и без проблем. Зато если при установке чаша «провалилась» внутрь, сразу ясно — установлена неправильно.
G. Как часто надо менять менструальную чашу
Рекомендуется менять чашу каждые 12 месяцев, начиная с первого использования.
Производители также пишут на своем сайте, что менять нужно тогда, когда вы сочтете это необходимым, что все зависит от условий использования и тд.
Меры предосторожности:
• Используйте только в период менструации.
• Удаляйте перед половым актом. DivaCup не является противозачаточным средством и не предохраняет от заболеваний, передающихся половым путем.
• Не отрезайте хвостик до основания.
• Извлеките DivaCup и обратитесь к врачу, если наблюдается один или несколько из перечисленных симптомов: общая боль в теле, жжение, раздражение, воспаление в вагинальной или генитальной зоне, а также дискомфорт при мочеиспускании.
Почитать на тему
— жж-сообщество по теме, на русском.
— жж-сообщество для поклонниц чаши LadyCup.
— жж-сообщество на английском.
(на английском).
, — объем, размеры, цена, страна производитель и тд.
Вот и все, дорогие девушки.
Надеюсь, ваш опыт с чашей (если вы решите ей воспользоваться) будет позитивным.
Если что — задавайте вопросы, я поделюсь опытом.
И напоследок просьба. Если вы путешествовали в Азии, то, наверняка, обращали внимание на доступность прокладок и тампонов. Отписывайтесь, пожалуйста, о своем опыте, думаю, это многим будет полезно. Спасибо!
PS Друзья, прочитав некоторые комментарии, я вынуждена попросить — будьте деликатны. При написании этой статьи я была максимальна откровенна, и это это было непросто, я думаю, вы понимаете. Поэтому давайте воздержимся от язвительных комментариев, хорошо?
PPS Возможно, вы захотите стать постоянным читателем сайта о путешествиях GingerTea.ru. Следить за обновлениями можно через , по , в и в , а также получать уведомления на .
Спасибо! Задумывалась над необходимостью такой штучки, даже пока живя в городе (по причине экологичности). Теперь, зная подробности, которые ни в какой инструкции не прочтешь, думаю, пользоваться будет проще.
А еще, думаю, чаши безопаснее тампонов в связи с СТШ (синдромом токсического шока — редким но смертельно опасным последствием тампонов), так как выделения не контактируют весь день с телом.
Ну да, там даже в инструкции написано про синдром токсического шока. Цитирую:
«СТШ может возникнуть у мужчин, женщин и детей по ряду причин, однако женщины, использующие в период менструации тампоны высокой степени впитываемости, подвержены особому риску. Тампоны, обладающие более низкой степенью впитываемости, снижают риск заболевания. Менструальная чаша не впитывает выделения: она является резервуаром, в котором хранятся выделения до их удаления.
СТШ является серьезным заболеванием, вызываемым токсинами золотистого стафилококка, которое в некоторых случаях приводит к летальному исходу. СТШ связывают с продолжительным использованием тампонов высокой степени впитываемости. Симптомы СТШ во многом схожи с симптомами гриппа. К симптомам СТШ относятся: температура, рвота, диарея, головокружение, слабость и покраснение кожи, которые во время менструации или спустя несколько дней напоминают солнечный ожог.
ВНИМАНИЕ: не используйте менструальную чашу, если вы уже переносили СТШ».
В Ю.Корее тампоны чаще всего можно найти только в крупных супермаркетах (типа Homeplus или большие Lotte Super) и тоже за приличные деньги. С прокладками все прекрасно)
Спасибо! Я добавлю в статью, ок?
Конечно! ^.^
сенкс!)
Девушки оказываются гораздо более открытыми к обсуждению таких вопросов, чем мужчины. Смотрите, что мне написали в жж на эту тему:
дада, я видела) это, кстати, Евгений Федоров из Tequilajazz, если знаете такую группу)
Знаю, да, с ума сойти) Ну, надеюсь, я ему не испортила весь музыкальный процесс на неделю))
Первые мои соображения:
— неподходящая тема (слишком много интимных подробностей, мужчинам вообще ни к чему)
— платный пост
но подробности практичны, я думаю о пользовании чашей в будущем! Особенно, раз можно купаться!
1) Мужчины пусть не читают. А женщинам где прикажешь искать информацию об этом?
2) Ну ты смеешься что ли?
да, бог явно не поощряет женские путешествия. иначе стал бы он придумывать месячные?
Точно. Женщина должна сидеть дома и ждать, пока муж вернется из дальних странствий!)
Мамо. Я даже тампонов боюсь, тк совершенно не лезут эти жуткие сухие палочки в меня)))) И столько нюансов, столько сложностей и правил, что ну его нафиг, я лучше прокладками запасусь. Все же это всего раз в месяц надо, и я точно знаю сколько прокладок мне понадобится, так что всегда можно запастись, а запас даже на три месяца совсем немного места занимает, не говоря уже о весе. Да и от воды защитить можно и помятости им не страшны. К тому же прокладки есть практически везде. Если подозрения, снова запас на пару месяцев, а на дольше в такие места даже вас не заносит.
Поэтому чем-то полезным я эту статью дополнить не смогу) Но вот читала где-то, что в Филиппинах с тампонами очень туго, а в Эль Нидо убедилась. Пыталась найти, чтобы на последних днях менстры покупаться, тк не хотелось из-за этого сидеть куковать в лодке на прекрасных островах, но продавщицы делали круглые глаза, не понимали, что я хочу, а осмотр десятка магазинов с прокладками на любой вкус тампонов не показал вообще.
Ну, Маш, я тебя прекрасно понимаю, потому что тоже не испытываю особого восторга от того, что нужно какую-то хрень внутрь засовывать. Но в некоторых условиях (походы, очень длительные переезды) эта штука очень мне помогает. То есть, в городе я бы не стала ее покупать. Или если бы жила в стиле трэвеливинга, не углубляясь в тропические леса и не поднимаясь на горы. Просто разные условия.
А сухие палочки, кстати, в меня тоже не лезут, поэтому я использую исключительно тампоны с аппликатором. Их можно перед инсталляцией чуточку смочить или облизать.
Щас про Филиппины тож впишу в пост. Сенкс!
маша, это очень очень удобно. я вообще не понимаю как я без капа раньше жила! только у меня мункап, он проще в использовании, говорят
А что именно проще в использовании, на ваш взгляд?
отвечу я, чем на мой взгляд проще Мункап: у него более жесткие ободок и дно, чем у Дивы, поэтому он внутри проще раскрывается (за счет упругости), и доставать удобнее, т.к. за дно проще ухватиться.
Так я про то, что все равно, даже в походах и переездах, лучше запихала бы три-четыре пачки прокладок в рюкзак, чем что-то в себя))) Тем более с такими заморочками в установке и пользовании вообще. Помню во многих местах даже прокладку поменять было проблематично))
В этом как раз и проблема, что ее проблематично поменять. И что должно быть что-то более — как бы это сказать — бронебойное.
Я поняла. Когда обильные выделения, то действительно запаришься каждые несколько часов бегать туда сюда с прокладкой, но ээээ.. у меня по другому, мне только утром и вечером это сделать за глаза хватает.
На Бали, в Убуде, видела тампоны (Тампаксы) — иностранки покупали (сама не пользуюсь) в обычном магазинчике на окраине центра и даже не в супермаркете, но, насколько я помню, цена их тоже смутила очень.
Да-да, на Бали продаются. Сейчас устраню «крупные супермаркеты». Спасибо!
офигеть!
я и не знала, что такое бывает.
если честно, увидев в жж-ленте заголовок, я прифигела... первая мысль была "боже, зачем Тоне понадобилось собирать менструальную кровь?!?! "
НО меня страшно смущают проблемы гигиены... я вообще маньяк в этом плане. и это же долго...
не, я сама предпочитаю прокладка+тампон. но у меня не такие прям ниагарские водопады, чтобы каждые неск. часов менять... так что... а уж в длительной поездке можно планировать на 1-2 день день отдыха. тем более, у меня часто еще и живот крутит. и вообще вредно в месячные большие нагрузки ;)))
Ну, проблема в том, что мои любимые дни месяца иногда наступают неожиданно. И, когда ты уже в походе, то деваться некуда.
Насчет живота — о, да, это проклятье какое-то. Однако же ибупрофен — наше все.
ибупрофен это хорошо, но нужно быть осторожными с таблетками. мне очень помогает заваренная ромашка — её главное действие снятие спазмов
Не всегда есть возможность заварить ромашку. Особенно когда находишься в поездке. Да и с ромашкой в Азиях напряженка.
На самом деле, у меня ТАК болит, что тут уж не до сантиментов. Ромашка, я думаю, просто не поможет.
понимаю. ну тогда я желаю, чтобы не болело))) чтобы было больше сил на путешествия и писательство)))
у многих от них болит меньше) тут как повезет, правда) но у меня вот не болит почти совсем, такая ощутимая разница, как только кап выну.
они гигиеничнее прокладок и тампонов на самом деле, на медицинском силиконе бактериям сложнее размножаться) отсутствие неприятного запаха как раз и говорит о том, что микробов как минимум меньше, чем с прокладками)
а прокладки и тампоны ж не стерильные, просто отбеленные
Я пока не заметила корреляции с болью. Пока что реально помогают только обезболивающие. Ну и когда-то я пила противозачаточные таблетки — с ними тоже не было боли.
и крови меньше становится, потому что производиели тампонов (про прокладки не знаь) добавляют специальную химию, чтобы больше крови выделялось, соответственно и покупали бы их больше
Мне кажется, про химию — это все же сомнительно...
а разве нет никаких противоречий с тем, что кровяные выделения не должны застаиваться?
я может быть что-то не так понимаю, но например на тампонах всегда предупреждают, что надо часто менять, ибо есть вероятность синдрома токсического шока. а в капе в инструкции ничего такого не написано?
Привет, Полин! Нет противоречий. Прочитай, плз, выше в комментариях по поводу синдрома токсического шока. Принципиальная разница как раз в том, что тампоны вбирают в себя выделения, а чаша — собирает.
Но я, в сущности, ее не рекламирую, просто рассказываю, какие у меня впечатления. Насколько я поняла, это полностью безопасно и лучше, чем тампоны в смысле гигиены. Но у меня нет за плечами опыта использования ее в течение десяти лет.
ах, черт, ну логично же :)
Оффтоп: Вообще интересно читать в блоге разного рода посты. Так что кто-то там если бы недоволен, то он не очень прав. Всем привет!)
Я уже слышала о такой чаше, но как и что я не знала.
Прочитала с большим интересом.
На крайний случай — это очень хорошая вещь.
Объяснила все прекрасно, спасибо.
Я думаю, с этой чашей не настолько больше заморочек, чем с тампоном. Все дело привычки.
Еще раз спасибо Тоня, представляю как ты это писала, текст очень интимный.
Это хорошо, что тебе понравилось. Если попробуешь — тоже описывай впечатления)
в Индии сейчас почти везде тампоны o.b. есть. с апликатором — почти нигде не видела. а простые даже у нас в деревне продаются. дорого правда, но с прокладками я совсем не дружу, а капом не запаслась в своё время. да и когда мы уезжали из россии о таком еще и не было инфы..
Эх, у меня такая штука уже полгода, и к сожалению недавно я на это дело плюнула, решила отказаться. Протекает! Причем хоть в инструкции и написано, что установлено неправильно, по-другому ну никак не получается установить :( возможно я ошиблась с размером, взяла самый маленький, она уходит внутрь. Но в походе + ежедн. прокладки использовать конечно удобнее, чем всё остальное. И самое главное для меня при покупке была экологичность, меньше одноразового мусора на планете!
Может, дело в размере? Или в модели. Они же бывают подлиннее — покороче и тд.
Я тоже купила сначала маленькую Diva cup, и она у меня протекала. Решила купить размер побольше, и теперь все работает как надо.
Ну да, есть такое соображение, про размер. Может, если бы она была второго размера, то вообще никаких протечек никогда бы не было. Посмотрим, может, второй тоже закажу.
У меня такие же соображения по поводу размера. Моя называлась moon cup вроде и мы заказывали их из Штатов сразу много, чтобы вышло дешевле. Размера там всего два и несколько видов наконечников у чашек (я взяла с шариком на конце, но это неудобно оказалось). На сайте были рекомендации относительно размера, взяла маленький, видимо ошибочка вышла)
У divacup тоже 2 размера. Не знаю, может, если бы у меня был второй, то я была бы на 100% в ней уверена, а сейчас только на 95%.
посмотрите в русском сообществе пост про протекания)
может, просто надо больше объем? юки и флеркап (большие) в полтора раза больше вмещают)
Не, точно дело не в объеме. Судя по отзывам в тырнете, проблема в размере. А у вас чаши не протекают НИКОГДА? Или все-таки бывает? Например, после туалета. Вернее, в нем.
нет, в туалете не протекает) даже когда шейка матки оказалась совсем низко и с лэдикап неудобно пИсать было, пришлось ее сжимать как бы (поэтому и купила мелуну, с ее формой такой проблемы не возникает).
щас совсем всех мужиков спугнем, но если у вас только когда по-большому, может клетчатки и прочего надо больше, чтобы тужиться не приходилось?) еще читала, что надо качать пресс, тогда там и в месячные все хорошо работать будет) действительно помогает, научиться бы не забывать только... в месячные перерыв делаю, потом иногда сразу не вспоминаю)
Нет, протекает как раз не во время дефекации (пусть мужчины учатся изъясняться научно)). Это не каждый раз, а иногда. Но все равно неудобно.
ну вообще, насколько я почувствовала на себе, правильная чаша протекает только когда переполнена. У меня так стало, когда приобрела большую Ladycup а потом и Yuuki.
До этого с маленьким Мункапом мучилась, потому что протекал периодически неожиданно.
А где их продают?
В аптеках я не видела...
В интернет-магазинах продают. Поищите гуглом или яндексом конкретные адреса. Я-то в Малайзии, а не в России. Можно из-за границы заказать.
Вот, например, интернет-магазин:
Только он не в России. Зато цены приятные.
Спасибо, поищу!
А то надоело с объемными прокладками ходить, может эта штучка и удобней.
Я тут брала —
Мне за две недели доставили почтой России.
Всем рекомендую переходить на капы, они реально удобные!
А у вас какая? Модель, в смысле.
У меня Yuuki размер 2.
Вы только одной пользовались? Я вот думаю, какую следующую брать))
да, одной. меня устроила))
вот продают в России. Кстати я ошиблась, у меня не такая была, другой фирмы.
с шариком это meluna) у них на самом деле три размера, есть еще меньше)
мне очень хорошо м подошла, скорее всего у вас как раз она) но у меня не обильные совсем) у мелуны только большой размер много вмещает)
вообще это фигня насчет того, кому маленький размер, а кому большой) главное — насколько обильные месячные и где расположена шейка матки («уползать» может только если она высоко, кап к ней тянется...и в инструкциях опять же фигня, это нормально)
если решите другой приобретать, очень советую ознакомиться со ссылками и подобрать действительно хороший вариант.
Действительно хороший — это какой? То есть, на какие параметры надо ориентироваться?
PS Если вы при отправке коммента будете указывать адрес своего жж, то вместо серого человека будет ваша жж-шная аватарка:)
расстояние до шейки матки («кончика носа»), обильность выделений, форма и мягкость капа. в сообществе про все это есть)
конкретно вам, раз вы в походах и дива для вас не слишком длинная (это самый длинный кап! знаю, что мне бы точно не подошел, у меня и мелуна м на пару миллиметров иногда торчит, в зависимости от позы, но дискомфорта нет), думаю, большая юки хороший вариант. в принципе, необязательно именно через 12 часов вынимать, пара часов погоды не сделают) юки наверняка достаточно будет реже опустошать)
но она мягче, чем ваша дива. но зато шире. протекания возможны как от мягкости, так и оттого, что надо пошире кап.
флеркап жестче, она у некоторых так хорошо герметичность образует, что не протекает даже когда выше дырок заполняется, да и после вынимания еще миллилитров 5 выходит, девушка прикинула, что у нее примерно 40 мл вместительность получается) но это опять же как повезет)
Так а почему вы считаете, что она мне длинная? Вроде, не торчит. И не чувствуется. Может, диву, по побольше? Мне кажется, с более мягкой чаше вероятность протечки выше. Может, надо флеркап попробовать.
Читаю сообщества, английское гораздо более информативно, но все равно не особенно понятно. Все у всех очень индивидуально.
я наоборот говорю, что раз вам она не слишком длинная, то короче нет смысла брать, только вместимость меньше)
дива даже большая по объему вмещает немного меньше, чем юки и флер)
тут про протекания хорошо написано)
у меня все мягкие, жесткую че-то боюсь брать) щупала в финском магазине большую лунетт, как-то стремно)
они ж не церемонятся, раскрываются даже если шейка матки мешает) говорят, больно, проверять не хочу)
А, поняла.
По ссылке написано хорошо. Я все делаю, кроме выяснения, где же находится шейка матки)) В следующий раз попробую.
А вы в России живете? У вас очень хороший английский)
хых спасибо, в инязе учусь) он убивает любовь к языку на самом деле) верю только в самостоятельное изучение))
насчет шм, раз с дивой проблем нет, вполне возможно вы и не достанете до нее)
в канаде дива в экологических магазинах продается, поэтому все время куча постов от тех, для кого она слишком длинная)
че-то не могу найти коммент про плавание, если реально_много (как девушка с гавай писала — «я живу в воде»)))), то может хорошо подойти относительно жесткий кап цилиндрической формы, типа большой мелуны или флеркап)
Потому что коммент был в жж, а не на сайте. Я уже переадресовала:
И в какой момент она уже протекает? Когда наполовину наполнилась? На 2/3? У меня всего пару раз было, чтобы чаша была почти полная (но ниже дырочек). И как раз в эти моменты протечек не было.
у меня шейка матки ооооочень низко, кап вокруг нее сидит, поэтому где-то до половины, лэдикап л даже 1/3 всего, т.к. очень широкий кап и шейка матки радостно занимает большую часть пространства.
но и это у меня протекает только если в самый обильный день переваливаю за 13 часов. 12 норма, 13 уже много)
а так сразу никогда вообще не протекает, тьфу-тьфу. ну я реально ВСЕ прочитала в англоязычном сообществе перед тем, как купить)
Ссылки у нас тут с премодерацией) Я уже одобрила.
То есть, протекает все же? С другой стороны, не может же она вечно внутри находиться.
ну у меня редкая проблема, для большинства это как если бы чаша до дырочек/краев наполнилась — конечно, будет протекать) да и то это такое маленькое количество, что вообще. честно говоря, оба раза проверяла пальцем, как там моя чашечка, и чуть-чуть совсем крови, не красной даже. наверное, совсем малюсенькая капелька, смешанная с естественными выделениями. второй раз я в принципе как раз вот купила новую мелуну и задалась целью узнать, какой для меня максимальный объем)
Не, у меня тоже не потоками течет. Чуть-чуть. Но как-то все равно я ей из-за этого не на 100% доверяю.
У меня еще не все так просто с покупкой. Когда живешь на одном месте — заказал себе и ждешь спокойно. А я заказала и нервничаю: не придет ли она после того, как я отсюда уеду))
если бы протекало через там 5 часов, я б наверное тоже не доверяла.
в англ сообществе различают leaks и overflow, у меня только второе и только после 13 часов. менять через 12 меня вполне устраивает)
может вам попробовать дырочки увеличить, кстати?) в англ сообществе часто упоминают именно в связи с дивой, но я не в курсе, как))
Думаете, герметичность улучшится? Если дырочки расширить.
)
Как раз щас столкнулась с проблемой тампонов на Бали...была немного в шоке, тк нет ни в одном супермаркете Убуда. Уже прочитала коммент про магазинчик на окраине, попробую поискать) Может кто-нибудь знает еще какой-нибудь магазин? В любом городе)
Тоня, ты такая сильная женщина! Прочитав статью, еще раз подумала об этом))) Хорошо, что вы с ней притерлись друг к другу, а то я уже переживала)
Тоня, вы молодец!
Мало, кто решается выкладывать такую информацию, да еще и в корректных выражениях. Я что ни увижу — либо восторги, либо «не пробовала, но ужас, ужас, ужас».
Я сама тоже пользуюсь чашей, хоть и в городе живу. Под вашими плюсами-минусами подписываюсь, ну и могу добавить еще одно «за» — отсутствие запаха.
Спасибо за такой теплый отзыв!
Отсутствие запаха — действительно, это очень существенный плюс, я про него забыла упомянуть. Сделаю апдейт.
Тоня, а где именно в Средней Азии проблема с тампонами? Дело в том, что я всю жизнь прожила в Узбекистане, и, полагаю, там проблема с таким товаром может быть только в оооочень отдалённых кишлаках. А в более-менее нормальных городах, где есть аптеки, поликлиники или хотя бы отделы средств гигиены в обычных магазинах, там должны быть.
Блин, я даже тампонами-то пользоваться не могу — не покидает ощущение, что у меня «там» что-то забыли :) А уж такую штукенцию и вовсе обхожу стороной :) Хотя после такого интересного описания, возможно, когда-нибудь решусь. Спасибо!
Я сейчас не могу поручиться, что в Средней Азии нигде нет тампонов. Подозреваю, что в Ташкенте, Бишкеке, Душанбе они есть. Но у меня, пока я там путешествовала, сложилось впечатление, что они там распространены гораздо меньше, чем в России. Конечно, про кишлаки и речи нет, там я ни на что не рассчитываю. На самом деле, я надеюсь, что меня будут дополнять, потому что я одна не могу знать, где продаются тампоны, а где нет. Может, в Самарканде я зашла в три аптеки, и тампонов там не было, и теперь у меня ощущение, что их нигде нету. Вот про Индонезию, Малайзию я могу с бОльшим основанием говорить, потому что я там жила/живу, то есть, чаще хожу в магазины и тд.
Так тампоны не чувствуются? Или ты чувствуешь? Если чувствуешь, значит, «инсталлировала» неправильно.
Гм, наверное, они «чувствуются», скорее, на психологическом уровне :) То есть даже если я не ощущаю их физически, то головой всё время понимаю, что там что-то есть, и от этого уже появляется ощущение, что что-то забыли :)
Да не, точно не такая уж проблема :) Кому надо — тот найдёт :)
А я себя только с прокладками чувствую так, как будто тотальная катастрофа в виде пятен на брюках постигнет меня минут через пять. Или даже через четыре)
Сила внушения — страшная штука :)
Ты ей пользуешься?
оф: Мне, кстати, не пришло вчера в почту уведомление об ответе на комментарий на твоем сайте. А если поставить галочку, то я сразу на все комменты подпишусь?
На Медведях? Да, после галочки будут все уведомления приходить. Только у меня там, кажется, что-то сломалось :( Надо мужу сказать чтобы глянул.
А по теме: пользуюсь :) Но пользуюсь только силой внушения и прокладками :) Всем остальным, перечисленным в статье и комментариях, не пользуюсь :)
Ага, на Медведях. А нельзя так сделать, чтобы получать комменты только на мой коммент? То есть, не все сразу.
а как с водой в азии? во время нашего путешествия по индии первое время я подозрительно относилась к водопроводной воде (начиталась советов на индостане), потом, впрочем, перестала об этом думать
но с чашей, мне кажется, надо как-то большую осторожность проявлять, дезифицировать что ли
вы как-то это делаете?
и еще вопрос: в отсутствие водопроводной воды можно ли обойтись влажными салфетками, чтобы провернуть всю процедуру?
большое спасибо за пост!
я «начинающий пользователь», готовлюсь как раз к летним путешествиям :)
а насчет ехидных комментариев, мне кажется, ничего удивительного: в советском союзе секса нет, чего уж о менструациях :D
Насчет водопроводной воды я не заморачиваюсь: просто мою ей, рассчитывая, что она хорошая. Наверное, если бы мне показалось (по цвету или запаху), что вода не очень, я бы купила бутилированную. На севере Индии мы из родников (тут у дорог бывают такие трубки торчат, местные пьют эту воду) пьем без кипячения, капу я бы тоже там могла помыть.
В походах я оцениваю источник воды визуально. Если это родник или однозначно чистый ручей (сверху нет пастбища, деревни и тд), то использую. Если нет — то воду кипячу.
Влажными салфетками не получится. ИМХО
Вот как-то так:)
Tonic, мне понятно Ваше желание заработать на рекламе, но при всём уважении, нельзя же быть настолько циничной, чтоб не написать в минусах что-то вроде «Использовать с осторожностью для нерожавших женщин».
У Вас, дорогая, детишки есть? Быть может, Вам они и не нужны, раз послужат помехой для путешествий, но готовы ли Вы брать на себя ответственность за возможные проблемы по части гинекологии у девушек, которым Вы так замечательно разрекламировали сей девайс?
Смотрите карму не подпортите такой рекламой.
Валерия, если Вы внимательно прочитаете наш сайт, то обратите внимание, что мы НЕ РАЗМЕЩАЕМ ЗАКАЗНЫЕ СТАТЬИ. Это вопрос чести и принципа. Можете думать, что хотите. Я написала о своих впечатлениях, кстати, они далеки от идеала. Не знаю уж, кто бы мне заплатил за то, что я написала о том, что эта чаша у меня протекает. В общем, спасибо Вам на добром слове. Везде подозревать рекламу — своего рода паранойя. Смотрите карму не подпортите пустыми придирками к честным людям.
Вставлю и свои 5 копеек))
Пользуюсь капой больше года и очень довольна! Критические дни очень обильные на 2-3 день и болезненные
Поделюсь своим опытом — к.р. пришли, когда мы были на Яве (поднимались на вулкан). Так получилось, что вода закончилась, только салфетки, а как быть? Вспомнила про самый лучший антисептик, который всегда с собой — sorry (урина).
Цитата из Википедии: "Моча обладает выраженными антисептическими свойствами, что используется для срочного промывания и обеззараживания собственных ран в отсутствие прочих антисептических средств (в так называемых «походных условиях»). "
Я обычно в условиях отсутствия воды специально запасаю себе полбутылки на промывку чаши. И если использую ее первый раз за месяц, то можно и не промывать, потому что храню в чистых условиях (хотя и не стерильных, поэтому все-таки стараюсь промыть). А самое большое неудобство для меня — это найти место, чтобы ее установить, когда едешь, например, в автобусе целые сутки, а он останавливается только у дороги, и все индийцы скопом бегут в одни и те же кусты, а других кустов нет.
Тоня, я тоже так делаю, но это наверное был не мой день — бутылка выскользнула из-рук и вода вылилась!(((Вода еще была, но в машине! За ней ведь не побежишь....
А как там было с деревьями на подъеме?:) В смысле укрытия.
А как с такой чашей на велосипеде, можно? Или не вариант?
С ней очень удобно на велосипеде. Ее не чувствуешь ни когда ходишь, ни когда ездишь. Так что никаких велосипедных противопоказаний нет.
Допиши к плюсам тогда, а то неочевидно. Я от альпинисток слышал, а от велопоходниц нет.
Ок, сейчас допишу, спасибо!
Done:)
ну всё, Тоня! ты решила мою самую главную проблему, удерживавшую меня от длительных путешествий по Азии. Индия и Непал меня этим очень угнетали — в селе не купишь, да и отсутствие мусорных баков во многих туалетах застявляло совершать необдуманные поступки))
спасибо,
твоя однокурсница)
А что, где-то в Азии в туалетах есть мусорные баки?:)) По секрету скажу: мыть чашу в вонючем индийском сортире — тоже удовольствие не из приятных.
А у тебя уже есть конкретные планы? Азиатские.
азиатских пока нет. есть латиноамериканские планы: Куба, Перу, Чили, Венесуэлла. но для этого надо испанский выучить)
Ты уже в процессе выучивания?
летом приступаем) мы как раз хотим поехать с целью изучения региона для последующего длительного нахождения там. друзья наши в Перу живут уже год, им нравится. конечно, и в Азию тоже надо будет съездить. я пол года в Индии жила, поняла, что красиво, тепло, но жить там долго не смогу.
А я как раз очень прониклась Индией, но мы, вероятно, в разных местах жили. Я на севере, в Химачале, там как раз не очень-то тепло. Точнее летом тепло, а зимой — умеренно холодно. Зато с веранды видны горы, да и люди там очень приятные. Впрочем жить всю жизнь в индийской деревне тоже как-то не хочется:)
Спасибо за статью, познавательно. Не очень давно начала пользоваться капой (у меня meluna m). Решила вставить свои пять копеек. Когда нет возможности нормально промыть, очищаю капу бумажными салфетками и споласкиваю мирамистином (или хлоргексидином), небольшой флакончик с собой проще носить чем бутыль воды. Мне такой вариант показался надежным и удобным. Может кому идея понравится :)
Я вот пользуюсь капой фирмы moon cup уже лет 5, быть может, попробую немного дополнить.
Сама гинеколог, кстати — не рожала, и лично я могу, проходя все курсы повышения квалификации и общаясь с коллегами ни разу ни о каких противопоказаниях и «использовании с осторожностью» ни разу нигде не слышала.
Разве что, девушкам до 12ти лет не рекомендуется, из-за несовпадении размеров, да и то, если у нее еще все окончательно не сформировалось, но в таком возрасте редко появляется в них потребность.
Более того- они вообще-то были разработаны для профилактики и лечения эррозий и загибов матки.
Итак, советы :
1. если не уверены в чистоте воды — можно использовать перманганат калия (он же — марганцовка)
2. капу можно просто туалетной бумагой протереть насухо
3. можно промыть влажной салфеткой, но потом обязательно — промыть хлоргексидином или водой.
4. максимальная норма для выделений — 120 мл в сутки.Если больше — следует провериться, не кровотечение ли это (ежемесячные они бывают достаточно часто)
5.рекомендую все-таки воспользоваться moon cup — они более универсальны и больший обьем.
Да и вообще — самые первые капы.
6. что бы лучше «входила» капа должна быть мокрой.
7. Кипятить её после каждого применения совершенно точно не нужно — только перед началом менструации и после окончания
Спасибо Вам огромное за ценнейший комментарий!
Очень ценные сведения в этой статье! я раньше и не знала о такой «чудо-технике»))))
Решила, что тоже нужно обязательно попробовать для путешествий.. но оказалось щас столько видов, форм, размеров.. это капец! и вот вопрос: а если не то выберешь? что потом там-тут в Азии делать?
Тоня, а ты заказывала где-нибудь на просторах Азии эту чашу?
Мне подруга прислала из Москвы. Не думаю, что где-то в Азии есть эта штука, хотя кто знает.
Я, когда выбирала, то не знала, что их так много)) Тут, наверное, только методом проб можно. И «продегустировать» нужно, наверное, до отъезда.
Тоня, большое спасибо за развернутый и адекватный отзыв о чашах! Вчера заказала себе сразу две (побольше и покомпактнее), жду :) Если не будут протекать и причинять дискомфорт, то это будет прорыв и в экологическом плане, и в плане мироощущения :) Мужчин, которые плюются и блюются от таких тем, категорически не понимаю. Наверное, в их мире «живут только пони, которые питаются радугой и какают бабочками», и любой намек на что-то отличное от этого вызывает неконтролируемые реакции. В общем, еще раз благодарю. На такие темы можно и нужно говорить.
Пожалуйста! PS Очень давно прочла комментарий и была уверена, что ответила.
Дорогие героические путешественницы! Есть ли среди вас хоть один профессиональный гинеколог, который посоветует эту чудо-приспособу кому-нибудь? Хотелось бы услышать профессиональный комментарий.
А пока... КАК ЕЕ МЫТЬ? Откуда такая уверенность в том, что «кипятить ее каждый раз точно не нужно»? Вы понимаете, какие прелести на этой штуке разведутся, если она регулярно контактирует с воздухом и моется чем попало? Чтобы ее вымыть как следует, надо кучу чистой воды, в том числе — просто для помыва рук. Или ее по 4 раза в день в марганцовке полоскать? Или пол-рюкзака хлоргексидина с собой таскать??? Или пописать? О_о
Если окажусь на необитаемом острове лет на 5 — может, и попрошу мне выслать эту прелесть бандеролью. А так — нет! Лучше повыкручиваюсь с тампонами: заморочек в любом случае много, а заразы точно меньше. Такси в каменный век не заказывали :)))
ЗЫ: возражения принимаются только от врачей :)). Спасибо.
Людмила, простите, а вы половые органы 4 раза в день марганцовкой моете? Или все же находите чистую воду, для этого пригодную? Мытье чаши — задача, я согласна. В автономном походе в аридных местах, где чистая вода в дефиците, для этой цели нужно предусматривать отдельные литры (хотя именно там имело бы смысл брать не чашу, а прокладки/тампоны, тк они весят меньше, чем чаша + условно 5 литров воды).
А я не смогла пользоваться. Пару лет назад честно пыталась несколько циклов. Устанавливается нормально, не протекает, но давит на мочевой пузырь так, что мне очень часто хочется в туалет. И вообще такое чувство давления, что мне постоянно хотелось ее вытащить. А в первые дни, там все такое болезненное и чувствительное, что доставать-устанавливать капу просто мучительно. Может это какие-то индивидуальные особенности. В последнее время даже тампоны тяжело переношу. Хотя рожавшая.
Пользуюсь уже более года чашей Femcup, покупала на . Очень нравится, проблем никаких не испытывала, ничего не протекает. На обучение ушёл один цикл) Первые разы носила с прокладкой для верности, всё нормально было. В городских условиях это 100% лучше, чем тампоны. В походных под вопросом, конечно.